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                          常態化防控新冠肺炎疫情前提下學校文明衛生、綠色健康生活方式倡導
                          發布時間:2020-06-04  查看次數:
                          來源:教育部
                            為總結疫情防控工作中形成的需要長期保持的有效做法中国足球网首页---中国足彩网,教育部應對新冠肺炎疫情工作領導小組辦公室委托中國教育科學研究院和有關專家提出了常態化防控新冠肺炎疫情前提下學校文明衛生、綠色健康新生活方式倡導中国足球网首页---中国足彩网,引導廣大師生在全面復學復課后,保持疫情防控期間形成的文明健康的生活方式中国足球网首页---中国足彩网,預防為主中国足球网首页---中国足彩网中国足球网首页---中国足彩网,關口前移,遠離疾病,健康生活。
                            一中国足球网首页---中国足彩网、健康生活方式。合理安排學習、生活、體育鍛煉中国足球网首页---中国足彩网,勞逸結合,作息規律中国足球网首页---中国足彩网,保證充足睡眠,增強身體免疫力中国足球网首页---中国足彩网。積極參加體育運動,促進體質健康,錘煉意志品質,培養鍛煉習慣。掌握愛眼護眼常識,學會識別不良用眼環境中国足球网首页---中国足彩网,主動選擇有益眼健康的環境中国足球网首页---中国足彩网。重視維護心理健康,促進社會適應,遇到心理問題,學會自我調節,必要時能主動尋求專業心理幫助和支持。保持健康體重,避免超重中国足球网首页---中国足彩网、肥胖和消瘦。遠離煙酒,杜絕網絡成癮,拒絕毒品誘惑。
                            二中国足球网首页---中国足彩网、良好衛生習慣。勤洗手,正確采用“七步”洗手法中国足球网首页---中国足彩网,使用肥皂、洗手液和流動的水洗手不少于20秒。經常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具?茖W刷牙中国足球网首页---中国足彩网,飯后漱口,定期口腔檢查,預防齲齒,保持口腔健康。提倡分餐制,不能分餐時使用公勺公筷。在校用餐盡量自備餐具。
                            三中国足球网首页---中国足彩网、均衡營養膳食。均衡營養中国足球网首页---中国足彩网,合理膳食。主動減少鹽、糖中国足球网首页---中国足彩网、油攝入,增加優質蛋白質和新鮮蔬菜水果攝取中国足球网首页---中国足彩网。每天飲用足量的水,少喝或不喝含糖飲料。
                            四、健康文明行為。熱愛大自然,愛護動物,拒絕食用野生動物。保持適宜、安全距離,在交談中国足球网首页---中国足彩网、候車、等電梯、排隊時與他人保持一米以上的距離。自覺堅持安全文明出行,乘坐公共交通工具佩戴口罩,不在公共交通工具內進食。講文明,講衛生,不隨地吐痰。打噴嚏、咳嗽時用紙巾捂住口鼻或用肘部遮擋中国足球网首页---中国足彩网。他人打噴嚏、咳嗽時主動避閃中国足球网首页---中国足彩网。
                            五、維護環境衛生。經常開窗通風,保持室內空氣流動。自覺參與垃圾分類,改善人居環境。保護環境和資源,減少一次性餐具使用,減少污染和浪費。
                            六、科學就醫用藥中国足球网首页---中国足彩网。按規定接種疫苗,預防傳染病。發現傳染病,早報告中国足球网首页---中国足彩网,早隔離,早治療。合理利用學校中国足球网首页---中国足彩网、家庭周邊衛生服務資源。發熱或罹患呼吸道疾病時佩戴口罩,及時就診,配合醫生治療中国足球网首页---中国足彩网,用藥遵從醫囑中国足球网首页---中国足彩网,不擅自使用處方藥。
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